创伤经历

今天我们就来介绍一些伴随创伤而来的经历。不过，首先我想表达的是，创伤经历对于每个人来说都是独一无二的。在教授有关创伤的内容时，我们会使用儿童中最常见的事物的一般性；然而，了解创伤是非常主观的，并且对每个人来说都是独一无二的，这一点非常重要。对于一个人来说可能造成很大创伤的事情对于另一个人来说可能根本不会造成创伤。两个人可以在同一时间经历相同的事件，但会得到两种截然不同的体验。我本人必须每天努力避免将自己对事件的感受和经历与他人混淆。同情和同理心不是一回事。我们要小心，不要将我们的感情转移到孩子身上，从而在教室或家庭中制造更多问题。这可能是理解孩子或人的感受的最重要的一步。那么，让我们深入了解一下。

"经验"是什么意思？体验是一个人在事件期间和事件之后的心理和情感反应（我们之前讨论过事件）。个人与事件相关的想法、情绪和身体感觉都包含在体验中。当这种情况发生时，人们常常会表现出一些常见的反应，例如强烈的恐惧、恐怖、无助、愤怒、困惑或疏离感。因为创伤可能发生在任何年龄，甚至在子宫里，所以很难立即了解出了什么问题，特别是当孩子和他们的人之间存在沟通差距时。

首先，如果您知道该事件可能会给孩子带来创伤，请在事件期间与孩子交谈。即使他们不想说话，他们也会听到您的声音和语气，并且在某个地方他们会感受到您为他们带来的安全感。这将影响他们的体验。同样的道理，如果你感到不安，那么事件的创伤和他们所经历的经历可能会比必要的更糟糕，因为他们在这段时间使用了自己的感受和情绪。

体验有不同的层次，并不是所有的体验都是不好的或有毒的。例如，运动是对身体施加压力的一种形式；然而，这被认为是积极的压力。接下来是一种被认为可以忍受的压力。可以忍受的是暂时的、被认为是消极的事情，但该人（孩子）有一个良好的支持系统。列表的底部是我们认为"有毒"的压力。这就是创伤和经历结合在一起并阻止其成长的地方。在此期间，没有任何支持系统，压力强烈且持续时间长，系统始终处于高度警戒状态。这就是我们得到"生存模式"一词的由来。处于这种情况下的个体实际上生活在大脑的生存区域中。没有成长或处理的空间，甚至有时也没有感受情绪的空间。生存就是战斗、逃跑或冻结。当一个人能够从脑干向上大脑移动到情感部分时，情感就会出现。许多患有多种健康问题的成年人可能在生活中经历过许多创伤性经历，但从未解决过这些问题。一本值得一读的好书，《身体记录分数》。

这会影响孩子的发育吗？是的！为什么？儿童无法跨越缺失或不完整的发展水平差距。这就像一座断桥。如果不修复破损的部分，您就无法从一侧到达另一侧。他们能绕过去吗？是的，但有时这不是一个健康的选择，我们将在下一部分"效果"中讨论这些事情。

那么，如果孩子无法跳过缺失的那块，会发生什么呢？孩子或人停留在那个发展水平。他们可能会学会成为一个正常的成年人，但不会成为一个健康的成年人。 "修复"这个问题的唯一方法是回到破损部分的区域和年龄，并尽可能地修补它，然后一点一点地沿着发展阶梯前进。许多与发育相关的精神疾病都可以追溯到一个人生活中的创伤经历。这根本不是一种疾病，它只是一个缺失的部分没有修复。它们被卡住了，并且将会被卡住，直到它们被解除为止。

在结束之前，让我们来解答一些关于创伤经历的误解。

1. 婴儿不知道自己受到了创伤。错误的！！他们知道，他们只是不理解，也无法以人们理解的方式进行交流。他们会哭，他们不会发育，他们很粘人，你的名字，这很可能是因为他们有一些你需要知道的东西，但他们还不会说话。

2、孩子的适应能力很强。如果没有支持和帮助，就不会自然地、不会以健康的方式。

3.孩子们不会记得。他们的身体会，他们的情绪也会。孩子和其他人一样也可能患有创伤后应激障碍。

4、说话会让事情变得更糟。不对。当谈论它时，它就打开了沟通的途径，这有助于治愈过程。不谈论某件事就等于把一个沉重的秘密压在肩上，会侵蚀一个人。通过打开沟通之门，你可以让安全感进入内心，孩子就能痊愈而不会害怕。

5. 不能对幼儿进行治疗。这是错误的。在当今世界，治疗不再是你躺在沙发上，与坐在桌子后面拿着写字板的医生谈论你的感受。治疗是艺术、音乐、触觉，阳光下的一切都可以成为治愈的力量，只要确保您选择了一位有资格与儿童一起工作的治疗师即可。

好的！哇！再次将大量重要信息压缩到这篇文章中。下次我们再谈谈效果。直到那时...

确保安全，爱自己，永远成为你被创造的那个令人敬畏的生物，

克里斯蒂老师，永远充满爱